ギャンブル依存の人にとってギャンブルを我慢するのはかなりキツいです。 私もばっちり依存してるので大変です。 ギャンブルと縁のない人にとっては本当に訳の分からない事だと思います。 「やりたくなけりゃやらなきゃいいじゃん」 その通りだと思います。 …

習慣化するために毎日、 瞑想。ノートに考えていること書き出し。なりたい現実を思考する。 これを続けています。本当に意味があるのかは分かりませんが、とりあえず続けてみることにしてます。 瞑想と言ってもまだまだ上手く出来ませんが、心が落ち着く場面…

私は数年前まで、赤面症で悩んでいました。あまり聞き慣れない症状だと思います。 普通の人でも人前で顔が赤くなることはあります。なったとしてもさほど気にならないと思います。 赤面症の人はその顔が赤くなるのが、本当に苦痛です。 人前で赤くなる＝ダメ…

朝起きて頭に浮かんだ事をノートに書き出してみた。 5分位浮かんできた事を書き出してみた。内容はバラバラだったけど頭の中は何だか スッキリしていた。 聞くだけで終わらずに、何でもこれからは試してみたいと思う。 今までは俗に言うノウハウコレクターみ…