まずは続けてみる

習慣化するために毎日、

瞑想。ノートに考えていること書き出し。なりたい現実を思考する。

これを続けています。本当に意味があるのかは分かりませんが、とりあえず続けてみることにしてます。

瞑想と言ってもまだまだ上手く出来ませんが、心が落ち着く場面が以前に比べると増えた気がします。ノートに書き出しもスッキリするし、なりたい現実を考えるのも楽しいです。

変化していくと信じて継続していこうと思います。