完璧は無理

私は数年前まで、赤面症で悩んでいました。あまり聞き慣れない症状だと思います。

普通の人でも人前で顔が赤くなることはあります。なったとしてもさほど気にならないと思います。

赤面症の人はその顔が赤くなるのが、本当に苦痛です。

人前で赤くなる＝ダメ人間くらいに思っています。そして、毎日毎日そのことを気にするようになって段々と人に会うのが苦痛になってきます。

今思うとそれもあって、自分はパチンコにハマってしまっていたのかも知れません。

打ってる時は人に話しかけたりコミュニケーションを取る必要はないですから。

ついでに勝てばお金も増えるし。

でも心の中で寂しさはありました。本当は色々とみんなで遊んだり旅行でもしてみたい

だけど突然、赤くなって変な奴だと思われたくない。そんな葛藤がありました。

そして何とかしたいと脳科学の本やら心理学やらを勉強していくうちに、思ったのが

完璧じゃなくてイイじゃん！

赤面症の人は絶対に人前で赤くなってはダメだと思っています。

普通の人は赤くなったとしてもいちいち気にしていません。

ここに大きな違いがあって、赤面症の人は完璧主義が多いみたいです。

そこを意識するようになってから、ほとんど症状が気にならなくなってきました。

何でも完璧な人なんていないですよね。自分も全然完璧じゃない人間です。

そもそも、完璧だったら借金なんて作らないですし。

やってみること

朝起きて頭に浮かんだ事をノートに書き出してみた。

5分位浮かんできた事を書き出してみた。内容はバラバラだったけど頭の中は何だか

スッキリしていた。

聞くだけで終わらずに、何でもこれからは試してみたいと思う。

今までは俗に言うノウハウコレクターみたいな感じ。

出来ないくせに昔から、変に完璧主義な所がある。多分、仕事が遅くて出来ない部類に自分では入ると思う。

出来なくても完璧じゃなくても良いから、自分に出来ることはやっていこうと思う。

追加する習慣

新しく習慣に追加すること、

瞑想する。ノートに気持ちを書き出す。これを追加して毎日行っていこうと思う。

瞑想と言っても今は全然うまく出来ない。でも10分位してみて終わった後に少し気持ちがスッキリしてる気がする。これで良いのかわからないが、とりあえず続けてみよう。

ノートに書き出すのは今思っていることをひたすら言葉にして書き出す。

これもやってみると、頭の中が整う感覚があった。

継続が苦手だけど、この先の未来好転することをイメージして自分で決めた習慣を

続けてみる。とりあえず継続してみよう。

思い描くこと

最近よく見ているyoutubeチャンネルがあって、その方が言うには

「今の現実を作り出しているのは過去の自分がこの先こうなりたいという想いがあったから」だと言っていました。

最初は腑に落ちなかったけど、色々と思い返してみると確かに前に思い描いたことで

自分にとって良いことも今現実としてあるなぁと感じる事もあった。

確かにギャンブルを我慢できずにしてしまったのも自分の想いからの行動だし、

そう考えると逆にひたすらに楽しんで生きている未来を考えていれば実現していくのかな。

そう思ったんで、この先お金の心配のない楽しい未来を毎日思い描くことを習慣にして

潜在意識がそっちの世界に向かうように試していきます。

前から興味のあったこと

初めまして、40歳の男です。この歳になって借金を作るとは思わなかったです。

昔からパチンコにハマって散財してきましたが、今回はオンカジにハマってやってしまいました。

正直、借金してまでギャンブルする気が知れないと思っていた自分が恥ずかしいです。

負け続けてすんなり借金しました。依存症の思考は怖いですねぇ。

1発当てれば取り戻せるって考えになります。普通の感覚じゃないんですよ。

自分的にはここが底だと思って人生変えていくと決めました。

前から興味のあった思考は現実化する。引き寄せの法則。など本気で取り組んでみて

結果が出るのか、自分を使って試していきたいと思います。

毎日、なりたい未来を想像する。紙に目標を書き出す。とりあえずこの辺りから試して

いきます。でもこれだけではなく、しっかりと今の自分にできることをやってまずは

借金返済していきます。